Less soda please! Menos refrigerante por favor!
Segundo um estudo realizado na Universidade de Cambrige em Maio deste ano:
– O consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes, aumentam em torno de 5% do consumo total de energia diária.
– Atenção: sucos, chás e bebidas lácteas também podem ser consideradas bebidas açucaradas, dependerá das combinações de ingredientes no preparo, se são industrializados ou diet, entre outros.
– Seu consumo aumenta em torno de 18% o risco de desenvolvimento de Diabetes tipo 2;
– Fazer a troca pelo o consumo de água mineral, água com gás, chás sem adição de açúcar e café podem reduzir este risco;
– Cuidado,o excesso de açúcar é convertido em gordura.
Leia mais em: Replacing One Sugary Drink Per Day Could Cut Risk of Type 2 Diabetes
